GIMNASIA RÍTMICA

Práctica 12 (27/04/2022) Arrancamos nuestro último módulo: ¡Formas musicales!🎈🎶 Durante la fase teórica hemos aprendido qué son las formas musicales, cuáles son sus objetivos y qué tipos hay. Las formas musicales son estructuras y organizaciones de ideas musicales. Entre ellas encontramos:  pregunta-respuesta, unísono, canon, fuga, rondó y variaciones sobre un tema. La sesión de hoy la hemos comenzado aprendiendo una coreografía sencilla. Posteriormente nos hemos dividido en grupos y a cada grupo nos ha tocado una composición musical con la que hemos trabajado a partir de la coreografía practicada.  En nuestro caso nos ha tocado el "rondó". Hemos realizado una combinación ABAC , en la que debíamos estar atentos para saber cuando cortar e introducir la fase que tocaba. Tras varios intentos lo hemos realizado bastante bien. La principal dificultad que hemos encontrado no residía en realizar el rondó, sino en que la coreografía no la teníamos del todo interiorizada. Esto hacía...

Hoy hemos realizado nuestro tercer taller, el cual ha tratado sobre DANZAS😁💃 De forma previa a la realización del taller leímos las instrucciones facilitadas por PRADO y nos informamos sobre las Danzas del Mundo . Las cuales no están destinadas generalmente a celebraciones o espectáculos como ocurre con otras danzas, sino que su fin es participar y disfrutar!! Están relacionadas con las diferentes culturas, se acompañan de música tradicional de los diferentes pueblos del mundo y se bailan al aire libre, normalmente en corro.   https://danzasdelmundo.wordpress.com/   A continuación accedimos al enlace facilitado donde pudimos ver las diferentes danzas del mundo y elegimos "Siete Saltos" de Dinamarca . Ya que nos pareció una música alegre, pegadiza y bonita. Analizamos el ritmo y una vez lo tuvimos pensamos el vestuario. Dado que se trata de una danza danesa decidimos vestirnos con los colores de los bailes daneses, es decir, negro, blanco y rojo. En nuestro caso las chicas ...

  Práctica 11 (20/04/2022) Volvemos de vacaciones con muchas ganas de retomar la gimnasia rítmica!!💃 En la sesión de hoy hemos trabajado con aros y cuerdas .  En primer lugar hemos formado grupos y hemos pasado a desarrollar unos ejercicios que estaban en códigos QR. Cada grupo practicaba inicialmente 2, después rotábamos y enseñábamos a los compañeros nuestros ejercicios y ellos los suyos. En primer lugar nos ha tocado cuerda. Nuestros ejercicios han sido sencillos. El primero consistía en girar la cuerda en el plano frontal, manteniendo el codo bloqueado y realizando rotaciones de la muñeca, cambiando de mano sin parar el movimiento. El segundo ejercicio consistía en hacer girar dos cuerdas de forma simultánea hacia delante, una a cada lado del cuerpo y en un momento dado cruzarlas entre ellas, quedando el cuerpo en medio. Los ejercicios de cuerdas me han parecido bastante sencillos, a excepción de aquel en que había que soltar un extremo de la cuerda al pasarla hacia atr...

Práctica 10 (06/04/2022) La clase práctica de hoy ha sido de trabajo con pelota !! Sin duda ha sido hasta ahora la clase que más me ha gustado!!😍😍 He experimentado los distintos movimientos de la pelota por el cuerpo, lo cual siempre me hace sentir mucha paz y equilibrio. Sentir como la pelota recorre el cuerpo, la energía de cuando bota, cuando está en el aire, cuando va cayendo y la recojo... Es para mí una melodía interna que no puede verse ni escucharse, pero sí sentirse. Me ha encantado la clase y supuse que así iba a ser con esta parte, por eso cogí la sesión docente de pelota. Me parece un poco más trabajosa que otras, pero me gusta mucho y así tenía la oportunidad de practicar y buscar ejercicios. La sesión la hemos comenzado con el calentamiento de la sesión anterior incorporando la pelota. He aprendido que la pelota no puede cogerse o adaptarse y que siempre ha de estar en movimiento. En grupos de cuatro personas hemos pasado por diferentes puntos en los que había diferente...

Hoy hemos tenido la oportunidad de tener  junto con nuestros compañeros del grupo 6R e i mpartida por dos profesoras muy agradables  una clase práctica de danza contemporánea!!!💃 En primer lugar hemos llevado a cabo un calentamiento súper interesante. Hemos realizado desplazamientos por el tapiz y nos hemos ido agachando, caminábamos con las manos hasta la posición de plancha, bajábamos al suelo y girábamos sobre la espalda. Luego hemos buscado a un compañero para dejar caer nuestros pesos entre sí y mantenernos sin caernos. A continuación, hemos buscado a otro compañero para apoyar las espaldas y bajar en sentadilla. El siguiente ejercicio que hemos realizado ha sido probablemente el que más nos ha llamado la atención. Consistía en girar agarrados de la mano derecha y mantener el brazo extendido, una de las personas de la pareja flexiona su rodilla, se agacha y gira sobre sí misma, apoyando toda la espalda, mientras la otra pareja acompaña el movimiento con el brazo. Visto d...

Práctica 9 (04/04/2022) Hoy hemos realizado una clase práctica un poco más corta de lo habitual pero no por ello menos interesante, en la que hemos trabajado especialmente  equilibrios  así como  desplazamientos  y un poco de giros .💫🎶 Hemos comenzado la sesión realizando una pequeña coreografía con estiramientos y movilidad articular, en la que hacíamos uso de los apoyos y de los cambios de peso. A continuación hemos formado grupos reducidos y cada uno del grupo ha realizando un desplazamiento y al final de él una posición en equilibrio y tratábamos de aguantar en ella el máximo tiempo que podíamos. Hemos repetido el ejercicio varias veces cada uno y así hemos trabajado varias posiciones en equilibrio. La forma en la que hemos comenzado hoy la sesión me ha gustado mucho, ya que las posiciones de estiramientos las hemos realizado al ritmo de la música y hemos llevado un cierto control y coordinación sobre los movimientos realizados. El siguiente ejercicio también h...