MASTER CLASS DANZA CONTEMPORÁNEA

Hoy hemos tenido la oportunidad de tener junto con nuestros compañeros del grupo 6R e impartida por dos profesoras muy agradables una clase práctica de danza contemporánea!!!💃

En primer lugar hemos llevado a cabo un calentamiento súper interesante. Hemos realizado desplazamientos por el tapiz y nos hemos ido agachando, caminábamos con las manos hasta la posición de plancha, bajábamos al suelo y girábamos sobre la espalda. Luego hemos buscado a un compañero para dejar caer nuestros pesos entre sí y mantenernos sin caernos. A continuación, hemos buscado a otro compañero para apoyar las espaldas y bajar en sentadilla.

El siguiente ejercicio que hemos realizado ha sido probablemente el que más nos ha llamado la atención. Consistía en girar agarrados de la mano derecha y mantener el brazo extendido, una de las personas de la pareja flexiona su rodilla, se agacha y gira sobre sí misma, apoyando toda la espalda, mientras la otra pareja acompaña el movimiento con el brazo. Visto desde fuera parece bastante difícil (sobre todo porque la profesora lo hace muy bien), pero era verdad que realizarlo no era tan complejo, después de unos intentos lo hemos conseguido!!

A continuación hemos llevado a cabo otro ejercicio de dejar el peso sobre el compañero,  apoyándonos lateralmente una pierna contra otra. Una persona de la pareja tiene el centro de gravedad más bajo y nos mantenemos en plié. Después de unos balanceos laterales esta persona tenía que elevar a la otra lateralmente e intentar girar, pasando su brazo por detrás de la cadera del compañero y agarrando la muñeca de este que pasaba por encima de su hombro.

En siguiente ejercicio también me ha gustado mucho. Consistía en agarrar la cadera de la pareja mirándola de frente e ir a buscar su rodilla y esta nos agarraba de la cadera y de una de las piernas. De modo que realizábamos una especie de pino apoyados en la pareja y sujetados por ella. Este ejercicio también nos ha salido muy bien!! Me ha encantado realizarlo ya que me gusta mucho aprender este tipo de posturas y era nuevo para mí. A mi compañera le daba un poco de miedo lanzarse e ir a buscar con su cabeza mi rodilla, pero los últimos intentos iban encaminados a quitar el miedo y conseguirlo!

A continuación hemos juntado todos los ejercicios en una coreografía!!! La coreo contaba con varios movimientos de brazos para acompañar los movimientos de la pareja, lo cual queda muy estético, hace que fluya el baile y que se vea a la pareja como una unidad en movimiento y un conjunto con sentido.

Agradezco mucho a las profesoras por enseñarnos la coreografía y hacer que la clase sea tan divertida!! Me ha encantado aprenderla!👯

Aquí dejo el vídeo!!😄

A continuación hemos pasado a la parte clásica y trabajado desplazamientos. Nos hemos dividido en cuatro filas de 15 personas. La primera secuencia ha consistido en realizar paso, paso, chassé y un salto. La siguiente en realizar doble chassé, doble chassé y un giro hacia la derecha con la pierna derecha delante y en la siguiente secuencia hacia la izquierda con la pierna izquierda delante. Luego hemos practicado las secuencias cruzándonos con los compañeros, al acabar nuestro desplazamientos corríamos en fila hasta colocarnos detrás de otra fila de compañeros y desde ahí realizar saltos laterales.

Lo hemos realizado una vez con música antes de macharnos!

💛Este ha sido el resultado: