GIMNASIA RÍTMICA

En la clase de hoy hemos practicado aro !!💚 Para comenzar la sesión mis compañeras Pilar y Celia nos han propuesto un ejercicio que consistía en desplazarnos con el aro y al detenerse la música efectuar lo que nos indicaban: un lanzamiento y recogida con misma y con mano contraria, lanzar el aro y dar una vuelta... A continuación, hemos formado equipos y hemos realizado carreras de relevos. La primera consistía en lanzar el aro rodando hacia delante desde atrás e ir saltándolo entre las piernas cada miembro del grupo. La segunda consistía en hacer rodar el aro en un pie e ir desplazándonos hasta la línea y regresar para que salga el siguiente. Otra competición que hemos realizado ha consistido en girar el aro alrededor de nuestra cintura mientras sonaba la canción de "Hula Hoop" de Daddy Yankee y posteriormente tratar de hacerlo rodar en las rodillas. Con estos ejercicios nos hemos reído y hemos pasado un buen rato! Nos facilitan aprender nuevas habilidades que no conocíamos...

Se acerca el final de nuestras simulaciones docentes!! En la sesión de hoy hemos trabajado cuerda !! 🙌💙 Durante la primera parte de la sesión hemos comenzado con un calentamiento que consistía en realizar algunos ejercicios simples de manejo de cuerda como girarla por el lado, por delante, arriba... Con este ejercicio se ha introducido la sesión y hemos comprobado el peso de la cuerda, la fuerza que podemos darle para moverla, a qué velocidad... A continuación hemos pasado a practicar ejercicios con códigos QR en grupos. En nuestro caso los ejercicios a practicar han sido muy sencillos: saltar y pasar la cuerda dos veces por debajo en el salto y cruzar los brazos y saltar por enmedio de la cuerda. A la mayoría nos ha resultado sencillo realizarlos. Hemos enseñado a dos compañeros a hacer el segundo ejercicio, ya que no  lo habíamos realizado antes y han logrado aprenderlo! Posteriormente, nos hemos puesto en contacto con otros grupos para enseñarles los ejercicios y ellos a nosot...

Y por fiiinn nos toca impartir la sesión!!😄👏💜 La primera parte la han llevado a cabo nuestros compañeros Dani y Juan. Antes de iniciar la sesión, Samantha y yo hemos llegado a clase unos minutos antes para esconder los papelitos del "Scape room" y que los alumnos no vieran donde los poníamos. A su vez, hemos preparado la explicación del modelo que folio que tenían que realizar para anotar los puntos en la pizarra. Mis compañeros Dani y Juan han iniciado la sesión con el juego de "Simón dice". Me ha parecido un juego muy apropiado para comenzar la sesión. Nos desplazábamos por el tapiz y cuando decían "Simón dice..." imitábamos el movimiento con pelota que realizaban. Por ejemplo, un lanzamiento con una mano y agarrarla con la otra. El siguiente juego ha consistido en realizar ejercicios de manejo de pelota con código QR por grupos. Cada vez una persona del grupo enseñaba al resto lo que se estaba aprendiendo. Los ejercicios nos han salido bastante bien!...

Durante la sesión de hoy hemos trabajado equilibrios!! En la primera parte de la sesión hemos practicado diferentes equilibrios en grupos de forma creativa, conforme se nos iban ocurriendo los poníamos en marcha. De este modo unos compañeros íbamos imitando los que veíamos en otros. Esta parte de la sesión me ha gustado mucho ya que con ella hemos probado diferentes equilibrios y ha sido muy entretenida y una muy buena opción para introducir la clase! En el siguiente ejercicio, el profesor de la sesión, Jaime en este caso, nos ha indicado cuatro tipos de equilibrios e iba diciendo cuál realizar mientras nos desplazábamos, el último en realizarlo realizaba otro equilibrio que el resto imitaba. Este ejercicio ha estado también bastante bien, pero quizás ha sido un poco repetitivo, podría servir de calentamiento de la sesión.💚 A continuación, hemos realizado un juego súper chulo! Consistía en colocarnos realizando un equilibrio al final de la clase y uno de nosotros observaba la imagen, ...

En esta tercera ocasión hemos trabajado giros .💫 Mis compañeros Carlos y Jesús han iniciado la sesión! Para calentar hemos formado tríos, el primero realizaba desplazamientos con diferentes giros, saltos... Y el resto lo imitábamos. Este ejercicio nos ha servido de forma ideal para introducir la clase, ya que además luego hemos continuado trabajando con los mismos tríos. Uno de los ejercicios que hemos realizado ha consistido en realizar diferentes salidas con desplazamientos y giros enmedio del tapiz. Las explicaciones de cómo se realiza cada giro, así como las de los ejercicios en general han estado muy bien! La distribución de los compañeros ha sido sencilla y clara. Un ejercicio que me ha gustado mucho ha sido el de colocarnos en círculo en grupos de seis, realzar un giro como quisiéramos y que la persona del sentido en el que iba el giro realizase otro, de modo que estábamos atentos de en qué sentido se producía el giro. Nos lo hemos pasado muy bien con este ejercicio, ya que hem...

En esta segunda sesión hemos trabajado saltos. 😻 Mis compañeras Paula y Ainhoa en su primera parte han desarrollado una muy buena sesión!! Ha sido muy completa, dinámica y las explicaciones muy buenas. Han llevado a cabo un tábata muy entretenido que considero que a todos nos ha gustado mucho e incluso una coreografía ! La idea del tábata me ha parecido muy original! Además de ejercicos de aprender diferentes saltos y enseñárselos a los compañeros.  Me ha gustado especialmente aquel en el que llevábamos hacia atrás las piernas agrupándolas, así como los brazos por encima de la cabeza y extendíamos el tronco hacia atrás. La coreo final ha estado muy chula y ha animado mucho al grupo. En mi opinión ha sido una clase muy completa, en la que nos lo hemos pasado muy bien y ha estado muy bien organizada y con buenas explicaciones. La coreografía final es una muy buena idea que fomenta la unión entre el grupo, hace que nos sintamos partícipes, nos motivemos y nos quedemos con un muy buen...

SIMULACIÓN DOCENTE 1: DESPLAZAMIENTOS (09/05/2022) Arrancamos la semana con el comienzo de las simulaciones docentess!!😝💚 La sesión de hoy la hemos dedicado al trabajo de desplazamientos . La sesión preparada por ambas parejas de mis compañeros ha contenido mucha práctica y poca explicación, como solemos hacer en las clases prácticas. Esto ha hecho que la sesión sea dinámica, divertida y que se hayan sucedido unas actividades tras otras. La primera parte de la sesión me ha gustado mucho. Las explicaciones de los compañeros han sido muy buenas y los ejemplos y ejecuciones que han hecho también!! El calentamiento, en el que nos desplazábamos y realizábamos acciones como un giro en el suelo, "chassé" u otros movimientos a la señal, me ha gustado mucho. Creo que es un ejercicio sencillo y muy apropiado para calentar, ya que se sigue la música, motiva al grupo y fomenta la unión y que nos soltemos. Además que sirve perfectamente de introducción a la clase, pues con él ya estamos...

Práctica 13 (04/05/2022) En el día de hoy hemos continuado trabajando con las formas musicales !!  La clase ha consistido en preparar una coreografía a partir de la ensayada el día interior introduciendo un elemento y dos formas musicales . En nuestro caso hemos elegido introducir pelota como elemento y pregunta-respuesta y fuga como formas musicales. Durante la clase hemos tenido un tiempo adecuado para prepararla y la tarea no era demasiado compleja. Sin embargo, no estoy muy contenta con lo elaborado, sobre todo a lo largo de la práctica. La coreografía final ha salido bien de acuerdo a lo que teníamos elaborado, pero a lo largo de la elaboración ha habido poca implicación y organización y podíamos haber hecho una mejor coreografía y sobre todo, sentirnos más a gusto preparándola y pasar un mejor rato. La sensación que daba ¡dentro del grupo era un poco de "vamos a ver cómo salimos del paso". Me hubiera gustado que todos nos implicáramos con ilusión en hacer la coreografí...